¿Qué tiene que ver una escuela de formación integral en artes marciales con el Mindfulness?.
Todo!.Sí, todo.
Todo porque nuestro entrenamiento, a medida que se avanza en el aprendizaje, va encauzando la mente hacia una atención plena, hacia una mayor consciencia de los movimientos y de los sentidos. La mente se centra en el ahora.
Estar centrados en el ahora aleja los problemas pasados, presentes y los posibles en el futuro, porque la mente solo vive en el momento , sin proyectarse ni preocuparse de ninguna otra cosa.
Mindfulness es una interpretación moderna de la meditación Vipassana, una disciplina milenaria originaria de la India.
Es aceptar y ver la cosas como son, sin juzgar, observando.
Empezar a tomar el timón de la deriva impuesta por la mente y los pensamientos erráticos, supone internarse en el camino al dominio de la interrelación cuerpo-mente.
Una mente serena hace que los mecanismos y vivencias del ser humano se observen y se vivan de otra forma.
Una mente centrada y saludable, redunda en la salud global y mejora los resultados del entrenamiento.
Entrena, aprende un arte marcial,disfruta y cuida tu salud.
Nei Chuan
Si puedes tener lo mejor, ¿por qué conformarte con menos?
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